Giriş
Psyllium kabuğu tozu suda çözünen lifler bakımından zengindir, suya maruz kaldığında onlarca kez jel kütlesi oluşturmak için şişer, bu da tokluğu artırabilir, kalori alımını azaltabilir, dışkının nemini ve yumuşaklığını koruyabilir ve normal bağırsak atılımını teşvik edebilir. hava.
Psyllium tohumu başlangıçta İran ve Hindistan'da üretilmektedir. Geleneksel bir bitkisel ilaçtır. Psyllium Kabuğu'nun her birimi, şimdiye kadar bulunan en yüksek diyet lifine sahip madde olan diyet lifinin% 86'sını içerir.
karakter
Ürün Adı:Psyllium Husk
Menşe Yeri:Gujarat, Hindistan
Latince Adı:Plantago Ovata, Plantago Ispaghula
Sınıf: %99, %98, %97, %95, %90, %85, %80, %70
Renk: Beyaz Renk
Görünüm:Beyaz Toz
 |  |
fonksiyon
ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) 1998 yılında psyllium çözünür lifin kardiyovasküler hastalık riskini azaltabileceğini açıkladı.
Avrupa ve Amerika'da, psyllium genellikle lif takviyesi olarak yüksek lifli kahvaltıya eklenir. Kentucky Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir deney, psyllium Children'ın kalp hastalığı riskini azaltmak için klinik önemi olan kolesterolü de düşürebileceğini buldu. Birçok obez insan için kalp hastalığı ana sağlık riskidir. Bu yüksek LDL kolesterolden kaynaklanır. Daha yüksek lifli yiyecekler yemek LDL kötü kolesterolü azaltabilir. Bu nedenle, daha yüksek lifli yiyecekler yiyebilirseniz, kalp hastalıklarına zararlı olacaktır. Önleme çok değerlidir.
1.Oral alım diyet lifi ek kaynak olarak ve şişlik müshil olarak kullanılır, ishal ve irritabl bağırsak sendromunun adjuvan tedavisinde, serum toplam kolesterolü ve LDL kolesterolü düşürmede ve LDL'nin HDL'ye oranını düşürmede etkili olabilir. Diğer iyileştirici etkiler hakkında yeterli ve ikna edici veri yoktur.
2.psyllium kabuğu kronik kabızlık için kullanılır ve hemoroid, anal çatlaklar, anorektal cerrahi hastaları ve hamile kadınlar üzerinde yumuşatıcı etkiye sahiptir. Ayrıca ishal, irritabl bağırsak sendromu, yüksek kolesterolü düşürmek ve dizayn ve kanseri tedavi etmek için kullanılır.
Saftey
Psyllium tohumları böbrekler için toksik pigmentler içerir. Ancak Psyllium'un tohum kabuklarında zararlı madde yoktur. Piyasadaki psyllium kabuğu tozu, psyllium tohumlarının tohum kabukları kullanılarak işlenir ve öğütülmüş ürünlerdir (işlenmemiş ve ham ürünler de vardır). Şu anda, psyllium kabuk tozunun (psyllium kabuk tozu) geleneksel saflığı% 99,% 98,% 85, % 75'tir. Bunlar arasında% 75 psyllium kabuğu yem olarak kullanılır ve insan tüketimi için kullanılamaz.
Ürünü ağızdan alırken uygun miktarda sıvı almak güvenlidir ve bunun tersi de geçerlidir, çünkü yemek borusunun tıkanmasına neden olabilir. Ticari olmayan psyllium tohumu preparatlarını çiğnemek, ezmek veya ezmek güvenli değildir, çünkü böbrek tübüllerinde biriken ve böbrek zehirlenmesine neden olan bir pigment salgılar. Hamile kadınlar ve emzirme için uygun miktarda sıvı ile almak güvenli olabilir.
Dozaj:
çocuklar(18 yaşından küçük): Çocuklar diyetlerinden lif almalıdır. Bir doktorun rehberliği olmadan,
Kör alım yasaktır.
6-12 yaş arası çocukların yetişkin doz psyllium kabuğunun yarısını almaları önerilir. 12-18 yaş arası çocuklar için günde 3,4 ila 16 gram alınması önerilir. Daha büyük dozların uzun süreli güvenliği ve işlevi daha fazla doğrulanmadı.
Yetişkin:
Günde en fazla 20-35 gram psyllium alınması önerilir.
önlem
1. Yemeklerden önce ve sonra kullanılabilir ve yemeklerden yarım saat önce alınırsa etkisi daha iyidir!
2. Psyllium alırken, bağırsak tıkanıklığı riskini azaltmak için çok önemli olan aynı anda çok fazla su veya diğer sıvıları almak gerekir. Psyllium almak kısa süreli şişkinliğe ve karın şişkinliğine neden olabilir.
3. Psyllium kabuğu tozu bazı ilaçların emilimini azaltabilir veya geciktirebilir. Bu nedenle, lütfen ilgili ilacı psyllium aldıktan 1 saat önce veya 4 saat sonra alın.
Popüler Etiketler: psyllium kabuğu tozu, Çin, üreticiler, tedarikçiler, fabrika, satın almak, ucuz, düşük fiyat, organik, saf doğal, yüksek kalite, GMP sertifikalı, ISO sertifikalı, 100% doğal, fabrika tedariki, sıcak satış
